今年もいよいよ終わりですね☆

皆様はどんな１年でしたか？？

私はあっという間に１年が過ぎたように思います。

以前は仕事が忙しく自分の時間が全くなかった時期がありました。
体を壊した事により、生活スタイルを一遍☆

それからというもの、食事に気を使ったり、大好きな読書、旅行、音楽
、ショッピング等自分にたくさんのご褒美を与え続けました。

今年もそれが目標だったので、とっても有意義な時間を過ごす事が出来たように思います。

又、それは『自分を振り返る事』にも繋がりました。

来年はもっと心にゆとりある生活を心掛けたいと思います。
気が早いですが、来年の抱負を考えてみました。

１、笑顔いっぱいにする事。笑顔でいれば周りも楽しくなり、自分も楽しくなります。

２、デニムが似合う女性である事。
デニムはある意味体のラインのごまかしが出来ません。この年になると重力に負けてしまうので、綺麗に着こなす為には日々の努力が肝心です。その為にも筋肉をつける努力、たくさん着る事で自分の体系チェックを日々確認出来ます。

３、夜のスキンケアより朝を頑張る☆
朝は何かと時間がなくて急いで化粧をしてしまいますが、年齢的にケアをする人としない人の差が出てくるお年頃。夜はもちろん朝もゆとりをもってスキンケアをする事を心掛けたいです。

４、ファッションやメイク
３０代になってファッション、メイクも見直したいと思います。
それには素肌をまず綺麗にする事、薄めのファンデにはっきりアイメイク。目に力があるとそこに目線がいって他をカバーしてくれるように思います。
ファッションは年齢に合った物をＴＰＯに合わて着る。
長く着れる物は上質な物を、流行りものはチープな物。
靴はヒールの高いものを履いて姿勢をよくする事で足の筋肉が鍛えられます。今まで以上にヒールの高いものを履くように心掛ける事。
必ず膝を曲げて歩かない＞。＜

５、思いやりを持つ
当たり前過ぎて恥ずかしいのですが、親しい人に程、感謝や労いの言葉を掛けていないように感じます。
あいさつはもちろん『ありがとう』『ごめんね』は特にたくさん使いたい言葉。もちろんはっきり大きな声で笑顔もご一緒に♡

考えれば考えるほどたくさん出てきますが、まずはコレ位で♪
基本は老けない、努力、楽しく、元気にってところでしょうか？

この一年大きな病気や怪我などなく、無事に過ごす事が出来た事に感謝し、来年はもっともっと素敵な年になるよう努力していきたいと思います。

最後になりましたが、今年はたくさんの素敵な出会いに恵まれ、皆様にからのメッセージやコメントはとても勉強になる事がいっぱいでした。
ありがとうございました。

来年も変わらずのお付き合いを宜しくお願いします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

それでは良いお年をお迎えくださいね。

寒い＞。＜

今朝はとっても寒くて朝早く目覚めてしまいました(◕‿◕✿ฺ)

外を覗くとなんと雪が！！！

今年は１２月になっても温かくて過ごしやすかったんですねﾟ+｡(ﾉ♡￫з￩)ﾉﾟ+｡

寒がりの私にとっては苦手な冬。
雪を見たってわぁ〜綺麗だなんて流暢な事は言ってられません＞。＜

早く春が来ないかな？？

PSP

ＰＳＰをゲット！！！！！！！！

PSP「プレイステーション・ポータブル」 ピンク Sony PSP (2006/11/22) ソニー・コンピュータエンタテインメント この商品の詳細を見る

任天堂ＤＳを購入して十年ぶり位にゲームにはまった私はついにＰＳＰまで手を出してしまいました。

なんといっても『スーパーファミコン』で止まってた位の私なので、ゲームの進化にかなり驚きΣΣ(ﾟдﾟlll)

ＰＳＰは画像がとっても綺麗で、ゲームはもちろん映画も見れるし、音楽まで聴けちゃうらしくてまたまた驚きなのです(((((☉д⊙)))))

メカに弱い私・・
使いこなせるかが、かなり心配なのです♡

痩せたc(*ﾟｰ^)ﾉ*･'ﾟ☆｡.:*:

先日胃腸風邪から、食欲無くてお腹痛くてとっても苦しい毎日でしたが、良い事もあるのですね。

ちょっぴり痩せました+｡:.ﾟヾ(✿✪ฺ ∀✪ฺ)ﾉﾟ.:｡+

あたしったら食欲の秋にまんまと乗っかって、3キロ増になってしまい・・・
かなりへこんでしまい、ウォーキングやったり、半身浴したり、甘いものカットで頑張って何とか1.5キロ減に成功したのもつかの間。

リバウンド？？

2.5キロ増してしまい＞。＜

結局4キロ増・・・

ダイエットなんてもう無理ぃ〜ってあきらめてました。

昨日久々に体重計に乗ってみると。
2.5キロ減☆

やったぁ〜

あと1.5キロ頑張らなくちゃだぁ☆

久しぶりの更新

最近めっきり寒くなってきましたねぇ〜＞。＜

年末は何かと忙しくてバタバタでした。

寒がりの私は寒くなると動かなくなってくるので、早くからちょくちょく動いて家中の大掃除も早めに完了！！

ふぅ〜としたつかの間、流行に乗ってしまったのかしら？
お腹の調子が・・・ﾟ+｡(ﾉ♡￫з￩)ﾉﾟ+｡

珍しく家でのんびり読書や映画見たりボぉーっとしてました。

４〜５冊読んだ本の中でちょっとお気に入りなのが、村山由佳さんの『翼』という小説。
初めて拝見した村山由佳さんの作品。
とっても表現力があり綺麗でした。

父の自殺や虐待のトラウマ、異国の文化や習慣さまざまな事に触れていてとても勉強になりました。
長編なのでかなり読み応えがありますが、素敵な作品。

是非他の作品も読んでみたいと思いました。

展示会♡

今日は『ラ・グランターブル　ドゥ　キタムラ』へクリスマスイベントの宝石の展示会へ行って参りました。

昨年もこちらのお店の展示会に参加させて頂き、プライベートでも何度かお邪魔させて頂いたことのあるお店ですが、毎回とってもおいしく見た目にも喜ばせて頂ける素敵なお料理になんです♡

そして何と言ってもクリスマスムードたっぷりの店内の装飾！！
今回もとっても楽しみにしていました(｡￫∀￩｡)

昨年はピンクメインのお花やオーナメントでしたが今回はゴールド☆
グッと大人っぽい雰囲気でした。

テーブルにはこんなお花が生けられてて


よーく見るとオーナメントにはブランド名が何気なく入ってたりして＾＾


とっても素敵♡

いち早くお食事の席に案内して頂いたので、お隣のお席のもパチリ



シャンパンを頂きお料理を頂きました。


下のピンクは実は大根＊。＊これも全て頂けます。


私はエビが苦手なので、フォアグラに変更して頂きました。


こちらも何気なくブランド名入りのサプライズ＊。＊


パン用のバターなんて♡ の形になってたんです。


今回の新作を模ったお料理。


花火をイメージしたカラフルなソースがとっても綺麗です。


レースをイメージした繊細な飴細工とっても素敵でした。

毎回素敵なお料理でどれもホントに美味しく、ワインもたっぷり頂いちゃいました。

海外からピアジェの社長さんもいらっしゃっていて記念撮影☆

確か昨年も撮って頂いたような♡￫ܫ￩♡

食後はゆっくり宝石を見せて頂きました。
こちらの宝石はダイヤがとってもキラキラ輝いていて綺麗です。
お値段は・・なかなか手に出来ないものばかりですが、見てるだけでもホントに心が和みます。

とっても素敵な展示会に参加させて頂きました。
来年も参加出来るかしら？？

岩盤浴☆

昨夜近所のスーパー銭湯に岩盤浴に行って参りました☆

以前は結構通ってたのですが、岩盤浴って菌が繁殖しやすい温度と湿度だとかで、病気がうつったりとなにかとニュースで騒がれていたので、控えてました・・・

最近はきちんと殺菌などされてるようなので、久々のチャレンジ！！！

岩盤浴は高温タイプと低温タイプがあるのですが、私のお勧めは迷わず低温タイプ(◕‿◕✿ฺ)
汗がたくさん出ますし、じっくり体の芯を温めてくれます。

お好みですが、高温タイプはあまり汗が出ません＞。＜
その名の通り熱いので、辛いです。


パジャマのような服に着替えて石の上に１時間寝てるだけ、途中１５分毎にに水分を取りに休憩♪

驚くほど汗が出てお肌がちゅるちゅるもちもちになりました。

湯上りのビールがとっても最高です+｡:.ﾟヾ(✿✪ฺ ∀✪ฺ)ﾉﾟ.:｡+

食品の裏側

食品の裏側―みんな大好きな食品添加物 安部 司 (2005/10) 東洋経済新報社 この商品の詳細を見る

本屋で山積みになってたのを見つけ購入せずにはいられませんでした。

学生の頃体育と家庭科だけは成績がよかった私(｡￫∀￩｡)
さまざまな本を読み、添加物にについてのレポートを作った記憶があります。

この本はまだ読み初めなんですが、恐ろしい事だらけ＊。＊
コーヒーのフレッシュは水と油と添加物で出来てたり、ミートボールは廃棄寸前のお肉に添加物を混ぜたもの。等

子供の頃某有名な産地のお土産のお饅頭が賞味期限が切れても又作り直すと耳にしたことがありました。
『作り直せるわけが無いじゃないっ』と子供心に思いましたが、ソレが添加物で作り直せると知ったのは数年後。

又最近の遺体は腐らないと聞いた事があります。
火葬する日本でさえもそうですが、欧米では土葬をする為なかなか土に返らないのです。
防腐剤がたくさんの食品に入っているので、長年に渡り摂取し続けてる人が多いからだとか。

添加物はさまざまなものに入っているので、現代の生活で全てを取り除くのは正直難しいと思いますが、どう付き合っていくのかを考えていかなくてはなりません。

そういった意味では何を選択して食べるのか、とても参考になりそうな本です。

便利で生活しやすくなればなるほど、食は恐ろしく危険な市場になってるんだなぁと改めて実感いたしました。

主婦の方はもちろん幼いお子様をお持ちの方には特に読んで頂きたい本です。

ハードな休日

先日のお休みに豊川稲荷に参拝に行って参りました。





ここは数ヶ月に一度、商売繁盛のお参りに訪れる場所です。

最初に用紙に記入します。



今回は営業繁栄、心身堅固を御祈祷して頂く事にしました。

まずはお部屋に案内されてお茶とお菓子を頂きます。




その後本殿にて御祈祷して頂き、お部屋に戻って精進料理を頂きました。とっても美味しくて私好みでヘルシー☆ﾟ+.d(*ﾟ∀ﾟ*)bﾟ+.☆



箸袋に『食事訓』というものが書かれてありました。

食事訓

食事五観の偈

一つには功の多少を計り彼の来処を量る
（一つのこの食物が食膳に運ばれる迄には、神佛の加護と幾多の人々の労力による事を思って感謝致します。）

二つには己れが特行の全缺を付って供に応ず。
（二つ私どもの徳行の足らざるに、この食物を頂く事を過分に思います。）

三つには心を防ぎ過を離るるは貪等を宗とす。
（三つ個の食物に向って、貪る心を起こしません。）

四つには将に良薬を事とするは形枯を療せんがためなり。
（四つ個の食物は、私どもの心身を癒す良薬と心得て頂きます。）

五つには成道のための故にいま此の食を受く。
（五つ個の食物は、まことの道を行ぜんがためにいただくことを誓います。）

食に対する感謝の気持ち、当たり前な事なのにいつしか忘れてしまってた自分をとても恥ずかしく思いました。


今回は寒かったので、襖を締め切って頂きましたが、夏にはこんな素敵なお庭を見ながら頂く事が出来て素敵です。



その足で御殿場のアウトレットにも行ってきました。
着いたのは夕方近くでとっても寒かったんですが、駐車場からなんと！！

富士山を拝見する事が出来きなんだか嬉しくなってしまいました。

ここのアウトレットは品数が多くて私のお気に入りです。
しかし今回は靴を探してたのですが、なかなかサイズが無くて結局買う事が出来なくて残念＞。＜

その後清水まで飛ばし、夕食に末廣鮨へ行って来ました。

ここは何度かお邪魔させて頂いたのですが、トロが食べれなかった私が食べれるようになったお店です。
とってもネタがよくて勝手な私の意見ですが、日本で一番美味しいおすし屋さんではないかと思ってます。
よくＴＶや雑誌にも出てらっしゃったり、店内にはとても素敵なお皿やランプが飾ってあったりと素敵なお店です。
清水という事もあってなかなか行けないのが残念ですが、近くまで行った際には立ち寄るようにさせて頂いてます。

とっても忙しい休日で次の日はぐったり疲れちゃいました。
やっぱり疲れが取れないのは年のせいかしら？？

次の日もお休みでしたが、アルとcaffeeでお茶して公園でお散歩のまったりデーになってしまいました。



早く美味しいちょうだい♡ のアル



御満悦のアル嬢

広島ドッグパーク

私の大好きな杉本彩さんのブログに広島ドッグパークについてかかれていました。
杉本彩さんのブログより

ＡＲＫ−ＡＮＧＥＬＳについての中傷がいろいろ騒がれているようです。

あんなにたくさんの犬達を助ける事が出来たのは代表の林さんを始め、たくさんのボランティアの皆様のお陰だと思います。
この記事を読んでとっても淋しくなってしまいました。

募金で無駄使いをしてると言って文句を言う人。
きっと募金をされた方なんでしょうが、自分で決め、行動した責任はないのでしょうか？？

特に気になったのが、女性のボランティアの方で長く滞在して、基礎化粧品がなくなっても買いに行けない。
（募金で買ってるといわれてしまうので・・・）
同じ女性としてこんな寒い中クリームも付けれないだなんて考えられません。
見返りを求めず、自分の生活を犠牲にしてまでも現地でボランティアをされてる方に対してとても失礼に思います。

ブログの中のマザーテレサの言葉
↓
『人は不合理、非論理、利己的です。気にすることなく、人を愛しなさい。
あなたが善を行なうと、利己的な目的で　それをしたと言われるでしょう。
気にすることなく、善を行ないなさい。

目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うでしょう。
気にすることなく、やり遂げなさい。

善い行いをしても、おそらく次の日には忘れられるでしょう。
気にすることなく、し続けなさい。

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう。
気にすることなく正直で、誠実であり続けなさい 。

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう。
気にすることなく、作り続けなさい。

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。
気にすることなく、助け続けなさい 。

あなたの中の最良のものを、世に与えなさい。
蹴り返されるかも知れません。 でも気にすることなく、
最良のものを与え続けなさい。』

マザーテレサの様な温かい気持ちで見守り、協力していって下さる方が一人でも多く増えますよう願っております。